年级：高一（ 6）班

人数：男生15  女生35

任课教师：覃庆全

学校：宝威体育（中国）集团有限公司

2012年11月 30日

教 学

目 标

1、认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理，并学会应有科学的方法解决实现生活中弯道跑的问题。

2、技能目标：通过弯道跑练习，使学生初步掌握技术要领，体会弯道跑的特点，发展弯道跑能力。

3、情感目标：通过游戏，培养学生积极参与态度和顽强拼搏的精神，并感受团结互相的价值和快乐。

4、生理目标：平均心率130次—140次∕分、最高心率180次∕分、练习密度30%。

教学内容

1、弯道跑        

2、游戏：“十”字接力跑

教学

重难点

重点：合理的倾斜角度、正确的摆臂动作、两脚的着地方法。

难点：控制重心、克服离心力、保持身体的平衡

教学内容

学生活动

教师活动

组织图形与要求

导入部分

课堂常规

1、体育委员整队，并向教师报告人数

2、向教师问好

3、整理着装

4、认真听讲

1、指定集合地点，鸣哨集合

2、宣布上课，师生问好

3、检查学生着装

4、宣布本节课学习内容

集合队形：

××××××○○○○○

××××××○○○○○

××××××○○○○○

××××××○○○○○

△

要求：快、静、齐、精神饱满

导入部分

1、趣味跑：

图形跑

2、游戏：“喊数报团”

3、徒手操

1、跟教师一起体验图形变换跑

2、共同参与游戏，安全锻炼

3、围圆圈做徒手操

1、师生共同体验图形变换跑

2、讲解游戏规则及注意事项，并组织学生进行游戏

3、教师领操

要求：保持距离，防止运动损伤

学习与体验

学习与体验

一、弯道跑

上体：身体稍向内倾斜。

摆臂：右臂后摆偏右后。前臂稍稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。

腿：右腿前摆膝稍向内。左腿前摆膝稍向外。

脚：右脚前脚掌偏内侧。左脚前脚掌偏外侧

1、学生积极想象，思考问题，自主分析，自由反馈

2、体验练习，大胆探索

3、认真听讲，仔细观察

4、探究练习，互帮互助

5、展现自我，交流竞赛

1、提问：同学们看见过摩托车赛车比赛吗？那么为什么摩托车进

1、入弯道时会向内倾斜呢？

2、语言提示、引导练习

3、讲解、示范动作

4、巡回指导，关注差异

5、鼓励展示、及时点评

××××××○○○○○

××××××○○○○○

要求：1.注意安全

      2.听从组长安排

      3.动作正确，协调

二、十字接力游戏

三、完整弯道跑

1、集中精神，认真听讲

2、小组讨论，体验、选择最佳方法进行练习

3体验弯道跑

4、相互鼓励，合作共赢

学生体验完整弯道跑

1、讲解游戏规则和方法

2、组织学生开展游戏

3、教师当但裁判

教师指导学生做

全程弯道跑

要求：积极参与遵守规则

学生听老师哨声四人一组跑弯道跑

放松与评价

1、放松活动

2、小结点评

3、下课

1学生随教师一起做放松操

2、自评、互评

3、师生互道再见

1、师生放松

2、讲评，表扬优点，指出不足

3、体育骨干收拾器材

4、宣布下课

要求：动作舒展，身体放松

场地器材：空地一块、跑道、接力棒四根、标志物若干。