尊敬的高三年级学生家长：
今天距离2019年高考还有50天，再过50天，您的孩子就要走进高考考场，开启人生新的征程。这周开始，学校的高考备考也进入第三阶段（模拟训练阶段），在这关键时刻，为了给孩子们创造一个更和谐、更温馨的学习环境，为他们的最后冲刺做好坚实的后盾，我们向家长提出以下建议：
一、营造氛围，稳定情绪
家长要摆脱各种外界的干扰，保持比较平和的心态。要保持家庭气氛的和谐，即使有了矛盾也应该放一放，以免影响孩子的情绪，耽误复习。在备考的特殊时期，尽量少会客，最好不会客，避免亲朋好友过多追问孩子成绩等情况。对近段时间出现的高考信息要冷静对待，不能把一些小道消息随便传给孩子。
二、增加陪伴，倾听为主
多交流，谈谈你们家发生的事情，你工作的趣事，谈谈时事政治，社会热点。不要谈论成绩，若小孩主动说，就和他交流，主要是听他说，他讲完了之后，自然就知道怎么做了。目的就是让他多讲，讲一些自己的事情，班里的事情，学校的事情，放松情绪，积极备考。
三、注意休息，适量运动
高考冲刺阶段，孩子们考试多，压力大。在这种时候，家长们应该想尽一切办法，创造条件，多跑步。跑步有助于孩子消除疲劳，焕发精力（注意不要做剧烈的运动或参加对抗性的比赛，防止运动损伤）。也可以提醒孩子听听轻音乐，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在高考冲刺阶段提示孩子不看手机，不看小说，不看电视连续剧，以免分散孩子的精力。
四、加强营养，确保健康
外宿生的家长，尽量做到与孩子一起吃饭或夜宵。为孩子准备精美、有质量的早餐，清淡的夜宵。尤其是晚自修放学后，能接送的尽量接送，不能接送的就在家里迎接他们回家，减少不必要的应酬，让孩子看到你。内宿生的家长，每星期都来学校看看小孩，带些水果，带些牛奶，有条件的可以带些炖汤，或精心准备的晚餐，但也要注意避免一些过补过热的食物。
各位家长，我们深知时间的紧迫与宝贵，深知肩上担子的沉重。为了确保本届高三教育教学质量，我们全力以赴！在孩子迎考的最后50天里，让我们携手并肩，共同为孩子打造美好的未来！我们坚信2019年高考的胜利一定属于我们！让我们一同为孩子们祝福！祝福他们备考顺利，高考金榜题名！
今天距离2019年高考还有50天，再过50天，您的孩子就要走进高考考场，开启人生新的征程。这周开始，学校的高考备考也进入第三阶段（模拟训练阶段），在这关键时刻，为了给孩子们创造一个更和谐、更温馨的学习环境，为他们的最后冲刺做好坚实的后盾，我们向家长提出以下建议：
一、营造氛围，稳定情绪
家长要摆脱各种外界的干扰，保持比较平和的心态。要保持家庭气氛的和谐，即使有了矛盾也应该放一放，以免影响孩子的情绪，耽误复习。在备考的特殊时期，尽量少会客，最好不会客，避免亲朋好友过多追问孩子成绩等情况。对近段时间出现的高考信息要冷静对待，不能把一些小道消息随便传给孩子。
二、增加陪伴，倾听为主
多交流，谈谈你们家发生的事情，你工作的趣事，谈谈时事政治，社会热点。不要谈论成绩，若小孩主动说，就和他交流，主要是听他说，他讲完了之后，自然就知道怎么做了。目的就是让他多讲，讲一些自己的事情，班里的事情，学校的事情，放松情绪，积极备考。
三、注意休息，适量运动
高考冲刺阶段，孩子们考试多，压力大。在这种时候，家长们应该想尽一切办法，创造条件，多跑步。跑步有助于孩子消除疲劳，焕发精力（注意不要做剧烈的运动或参加对抗性的比赛，防止运动损伤）。也可以提醒孩子听听轻音乐，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在高考冲刺阶段提示孩子不看手机，不看小说，不看电视连续剧，以免分散孩子的精力。
四、加强营养，确保健康
外宿生的家长，尽量做到与孩子一起吃饭或夜宵。为孩子准备精美、有质量的早餐，清淡的夜宵。尤其是晚自修放学后，能接送的尽量接送，不能接送的就在家里迎接他们回家，减少不必要的应酬，让孩子看到你。内宿生的家长，每星期都来学校看看小孩，带些水果，带些牛奶，有条件的可以带些炖汤，或精心准备的晚餐，但也要注意避免一些过补过热的食物。
各位家长，我们深知时间的紧迫与宝贵，深知肩上担子的沉重。为了确保本届高三教育教学质量，我们全力以赴！在孩子迎考的最后50天里，让我们携手并肩，共同为孩子打造美好的未来！我们坚信2019年高考的胜利一定属于我们！让我们一同为孩子们祝福！祝福他们备考顺利，高考金榜题名！
宝威体育（中国）集团有限公司高三年级组
2019年4月18日
2019年4月18日