覃齐恒：咨询心得

        每一次做完咨询，都会觉得咨询是我和学生心灵的碰撞，看着他们云开雾散柳暗花明豁然开朗，我真心为他们高兴。也庆幸自己没有让学生失望，让学生觉得来我这里就是简单的聊聊天，浪费了他们的时间，尤其跟高三的学生做咨询的时候我都特别注意时间和效率问题。每次听到学生说“哎我以前怎么就没意识到这一点呢”“我收获挺大的”“我感觉好多了”“我感觉自己放松了很多”……之类的话，我就知道，学生是有收获的，学生成长了。特别是今天这个孩子，还做了个总结，总结说她又知道了哪些哪些哪些东西。我特别感谢她，让我更清楚的知道我还是能够给学生一些东西的，毕竟，这对我来说也是一种肯定、一种激励，让我更有信心去做这项工作。

       今天的咨询，让我感受颇多，现在就逐条列出来跟各位分享一下：

        1、每个人的成长都离不开家庭这个环境，所以，为孩子营造一个和谐民主幸福的环境是每个家长应该尽到的义务，因为一个家庭对孩子的影响是一生的。

        2、在家长的眼里，孩子永远都是孩子，不管多大的年纪。但是，孩子们也会慢慢长大慢慢变得懂事，哪怕在十几岁这样还算比较小的年纪。

        3、不管什么时候，家长要跟孩子多多沟通，这个不只是量上的要求，还要把姿态放低，把孩子当成大人来看，让孩子参与到家庭的事务中，其实小孩不笨，他们很懂事的，有些东西你越是藏着掖着小孩反而更敏感更容易受到不好的影响，因为他们想被大人当成大人来看。

        4、沟通交流的方式是一门艺术。谁都希望别人跟自己交流的时候能够给自己愉悦的心情，所以，尽量让你的声音好听，说的话让人觉得动听。如果不行，起码让你的表达方式得体，委婉；最起码，不要让人听着就难受。这个还是习惯问题，平时就要注意。

        5、有压力需要及时地调整。别把那些个很高的期望死命地拽在手里记在心上，憋出病来了可就不好了，身心健康才是革命的本钱啊。

        6、人和人的相处，不能把自己的想法强加在别人身上。自己认为是对的，别人不一定就这么认为。看到别人需要帮助的时候，先别急着上去帮忙，先看一下别人是否需要，因为有人会认为在我不需要的情况下你总来帮我，是觉得我能力不行呢还是跟我显摆呢之类的。so ，慎重，免得别人觉得伤自尊。

        7、沟通交流都是有必要的。还是用之前听到的一个老师说的比喻吧，人是一个个体没错，但是个体总还是要生活在种群里边的吧，所以还是要相互交流的。男生女生，不管多么羞涩，不管在哪个时段，都要尝试着去交流，异性交往都是有必要的，但是一定要自己把握好这个度。

        8、所有与学生打交道的工作，尤其是教学工作，尤其尤其是班主任，一定要关注学生的心理成长。

        9、在遇到困难遇到困惑的时候，一定要想办法去解决。可以自己参考相关的书籍，找信任的亲朋好友倾诉，最后，如果还是不能解决的话，一定要寻求心理老师或者专业心理咨询机构的帮助。心理求助会被很多人忽视，殊不知，这个是很重要的一个求助途径。

        10、对很多事情，尤其是那些自己看着不爽的事情，一定要尽量让自己保持冷静，接纳它们，但不一定认可。这不仅是咨询的一个原则，我更认为这应该是平时生活的一个态度一个比较好的心态，首先让自己也让别人的心情是愉悦的，后边的沟通才能成为可能，才能有效甚至高效。

        11、人都是有历史的动物。在别人可以接受的情况下，尝试着跟别人沟通交流，交换意见，可能在交换意见之后，彼此更加理解，理解对方的心情，理解事情背后的原因。

        12、家长没必要总是端着。上边说到的小孩不笨，能够理解家长。大人们可以把一些工作生活上的一些事情跟家人包括小孩子分享，他们能够理解，也能够支持。家永远都是最能够给人温暖的地方，这种温暖，足够抵挡外面的风风雨雨。孩子们能够懂事，大人也可以更好的打拼更好的施展才华大干事业。

        13、成长的路上不会总是一帆风顺。成长不会总是一帆风顺，遇到的困难到底算不算是困难，不只是看你解决它的能力，还要看你的心态。一直记得积极心理学课老师说的（后来知道是别人的名言，后来还是习惯性把这句话跟这个课联系起来），关键不是问题本身，而是看问题的角度。

       14、最后，感谢我的爸妈！感谢他们让我这么快乐地成长，让我不断地“试错”，使我更有勇气和信心来面对离开他们之后的一切。

        最后的最后，也是最强烈的感受，那就是，我坚信自己做的是很重要的工作，不管别人怎么看，这个都会是我坚持这份工作的最初的动力。我不艳羡他人，我也不会输掉自己。大家都是平等的，都是同样重要的，只是干的是不同的事儿。