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冬季预防疾病小常识

作者:佚名    |    发布日期:2012年09月27日
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  过了立冬后,一些“喜冷”病菌细菌一天天“活跃”起来,只要我们一不留神,就很容易患上一些冬季常见病:
  流感:流感是一种由病毒感染所致的上呼吸道炎症性疾病。预防流感要注意保暖,室内室外衣服更换;其次加强锻炼提高体质,教室和宿舍要通风;再次注意不要怕冷就将自己“裹”在厚衣服里,而应适当增加耐寒锻炼。
  肺病:肺炎是一种常见的多发的感染性疾病;肺结核是一种常见的由结核杆菌引起的慢性呼吸道传染病。预防这些常见的肺病要增强体质,提高自身的免疫力;适当服用一些抗病毒口服液和流行性感冒类药物;不要长时间呆在密闭的空间内,教室和宿舍要保持空气流通。
口角炎:冬季空气干燥,如果用舌头去舔,唾液在干燥空气下立刻蒸发,从而越舔越干,口角干裂,口腔中的细菌乘机侵入口角,引发炎症;另外冬季进食中新鲜蔬菜减少,造成维生素B2缺乏而诱发口角炎。因此,冬季应多喝水,多吃水果和蔬菜。
  皮肤病:冬季寒冷干燥,是皮肤病的多发期,主要表现为皲裂、冻疮等。若皮肤出现皲裂,就要多用温热水泡洗、外擦防裂霜;若出现冻疮只要加强体育锻炼,注意保暖。
  消化系统疾病:秋冬季节交替时,人体肠胃系统很容易出现功能失调的状况。为此平时要注意保暖,饮食要有规律,切忌暴饮暴食,不宜吃生冷及苦寒食物;冬天营养应以增加热能为主,吃火锅也要适可而止,吃完后要多喝开水或浓茶。
  以上列出了冬季几种常见疾病及其预防对策,以供大家参阅。希望大家拥有一个健康的身体,度过一个愉快的冬季。