健康体育之我见
———从公开课走近新课改
［摘 要］健康体育又叫阳光体育，坚持了健康第一的理念。学校体育教学的新课程改革是为了更好地推进素质教育。通过对教育理念、教学观念、教学模式、教学方法、教学评价的探索和研究。在新课程推进的过程中，作为教师在实际操作过程中，对其的可操作性和在体育教学过程中发挥的作用进行也探讨和论证，既有肯定也有疑问，并且也说出了自己对新课程改革中出现的问题的一些解决的办法，我们应该群策群力来不断完善它，为更好地实施“体育与健康”课程提供了指导作用，使得学生身体、心理和谐发展，从而做到“健康第一”。
［关键词］游戏 体育 健康 新课程 教学模式 教学方法
我们知道“阳光体育运动”的口号是：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，随着人民生活水平的提高，大家越来越懂得健康的主要，同时学生对体育课也有新的需求。如何更好的应用新课改理念来提高了学生的健康水平，使中学体育教学发生了根本变化。这一问题就给体育工作者提出了新的要求。下面结合本学期的一次公开课谈谈健康体育的一些看法：
我所讲的公开课教学内容是《接力跑》，教学思路是让学生在游戏中快乐学习，在快乐中完成教学计划。教学设计是有三个游戏贯穿整堂课。新课改倡导的健康理念要求突出学生个性和提高学生的参与度。常常听到学生抱怨“又这样学，没劲！”。短短的一句话其实道出的是学生对新的教学模式的呼唤，是对“讲解要领——示范——跟练——纠错——集体练习——个别指导——比赛”固定教学模式厌倦的心声，他们渴望老师能给他们一种崭新的教学方式，给他们一个自由放飞的空间，不要层层束缚。为此，公开课上的准备部分设计了绕足球场中心圆《喊数抱团跑》的游戏，在教学的基本部分设计了《十字接力跑》游戏，而教学的结束部分则设计了《接力棒搭支架》游戏。整个课堂从学生的兴趣出发，设计教学内容、教学方法，通过课堂丰富的内容，组织形式的多样来培养学生的兴趣和积极性，从而吸引了更多的学生投入其中，顺利完成教学任务。
在应试教育体制下，在紧张的文化课学习之余，学生一周只有两节体育课，我们鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下；我们同样在努力的提高自己的专业素质，把新课改理念引入到我们的教学中来。我们要不断地探究更好的、科学的、适应学生的教学模式和教学方法，应大胆的尝试用游戏改变单一、枯燥的400米热身跑和徒手操准备活动。例如，在本次公开课中，我用《喊数抱团跑》游戏代替了绕操场的一圈热生跑，用绕中心圆跑动中的不同方式又做到了徒手操热身的效果。学生在愉快、开心的同时做好了准备活动，完成了准备部分的教学任务。此时，我们再说新课改下阳光体育的理念：它倡导健康第一的观点，从促进学生身体健康水平、心理健康水平和社会适应能力的提高的角度出发。依照这样的理念，运用生理、心理、卫生保健、环境、营养等学科领域的有关知识和技能来充实和丰富课堂教学，这势必打破了传统的体育教学思路。但这些都会完善中学体育教学模式、有助于学生身心健康发展。正如公开课中基本部分所设计的《十字接力跑》游戏，从运动兴趣出发，设计接力跑教学内容，通过三次《十字接力跑》游戏来达到教学目的，完成教学目标。其中第一次游戏，把如何跑、怎么接、咋样好、接棒稳等问题都交给学生去选择、探索，这就体现了以学生发展为中心，重视学生的主体地位充分注意学生个体差异的教学。第二次看似同样的游戏练习，游戏前不能少的一个关键教学环节是：教师的指导和讲解，这也就是本堂课的教学重点，老师通过讲解、示范、演示教具、纠正错误，让学生自己对比理解，紧接着是第二次的游戏开始，学生带着老师讲解指导再来一次，在接力中感觉、体会、比较最终自己理解了也认可了。体验式教学很好运用，本节课的的教学难点也被攻克了。而第三次的《十字接力跑》游戏就是教学成果的熟练和巩固阶段。任何动作的形成都得经过一个泛化到自动化的过程。
体育本来就是源于生活实践的游戏活动、又发展于游戏的一门学科，这个本该人人喜欢并积极参与的课程，至今却仍有一部分学生喜欢体育却不喜欢上体育课。新课程改强调的是自主、合作、探究的教学方式，它呼唤与之相适应的新教学组织形式的诞生。课堂中少了些秩序，少了些威严；多了些自主，多了些欢笑。但在这貌似热闹、自主的课堂教学背后，总觉得和课标要求的面向全体学生，关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益有一定的距离。如何创建多维互动的有利于学生自主的教学组织形式，如何使这些形式不流于形式？我们应提倡三主、三不的组织原则———让学生在活动中学、在玩中学， 以活动为主、不锁住学生； 以发现为主、不代替学生；让学生在知识探索的过程中去发现结果或规律，教师不做现成饭来喂学生，以鼓励为主、不钳制学生。在这样和谐融洽的氛围中，学生的身体才能得到充分锻炼，思维才能得到充分的开启。我应该尽快转变观念才对。
一、玩中乐 乐中玩
新课程的改革给教师在教学过程中把作为体育的体育用恰当的方式去转换去取代作为玩的体育提供了机遇。教学中应考虑以发展学生跑得正确技能入手，以培养兴趣为抓手，以及新课课标健康第一为理念，正确认识挖掘教材重难点，指导自己的教学实践，既要重视过程又要顾及教学的结果。不能让学生高兴了，却忘了教学结果，学生什么技能都没得到，这也是新课标所倡导的结果。
二、动而学 学而动
学生喜欢的事情是让他们自己动,这是他们自主发展、实践发展的客观要求。以往过于强调的心率曲线与运动密度,现在似乎也并不太注重了。但有一点,学生绝不喜欢长的讲解和繁琐的示范,他们只希望自己能动起来,从中得到身与心的锻炼,形成一种积极参与运动的意念。经过反思，我认为并不是什么内容都只注重过程而不注重结果，如基本体操就要注意培养学生正确的动作姿态，发展学生协调性柔韧性，等动作必须要正确合理，不能模糊，该怎样做就怎样做，不能偏颇。技术动作过于复杂，太竞技化，不符合学生身体发育要求的动作可以简化，或降低难度，但并不是什么动作都不要求掌握。我们在具体的操作中要真正落实，必须时刻给自己提醒：别忘了！体育课是以身体锻炼为第一的课。且记不能只顾过程，不考虑结果。二者要兼顾，还要注意主次。讲的少一点，给学生更多的时间和空间来学习来玩耍。从而体现新课标关注学生个性，面向全体学生，分层次教学的教学理念，可以说新课标给我们广大教师开了行动的绿灯，我们要认真学习，以科学发展观统领自己的大脑，不断反思，进行改革创新，来提高我们的专业技能和发展，从而使教育教学的路，走得更有价值，更有实际意义。作为体育教师我们的责任，无疑是重大的，我们必须转变观念，克服一切困难，认真上好体育课。我们要采取备课、说课、做课、评课，反思等形式，从同一内容，不同层面提高了认识，在实际教学实践中有了不同的改进和提高。另外，教师必须熟悉教材，挖掘教材要点，还必须充分了解学生的接受能力，有的放矢地进行教学，讲解要简洁、形象、直观、生动。（三）、多采用连续教法 教师边示范，学生边练习，教师边揭示学生边纠正。
（三）、合理运用循环练习。
循环练习的优点是： 1、解决器材不足，人数多的矛盾；加大运动量和练习密度。 2、动作易行，能收到实效。 3、动作多样激发学生兴趣，调动学习，锻炼的积极性，并能调济学生生理负担，促使身体全面发展，体现健康第一的理念。
总之，体育新课程改革的主要目的是全面提高学生身体素质，培养学生体育兴趣，激发学生学习体育的热情，培养学生的终身体育观。顺应时代潮流，积极推进新课改进程，大力倡导健康体育已是大势所趋。
参考文献：
1．季 浏 胡增荦 《体育教育展望》，华东师范大学出版社，2001年
2．《体育（与健康）课程标准》湖北教育出版社
3．《体育教育展望》华东师范大学出版社 钟启泉主编
4．《走进新课程》与课程实施者对话 北京师范大学出版社 朱萧主编
5．季浏 体育与健康课程教学的组织与方法 《体育与健康课程标准》
6．沈本照 把握新大纲的实质 贯彻健康第一的指导思想《中国学校体育》